צמחי מרפא ותזונה

התזונה הסינית מביאה עימה עקרונות ותורת חיים של אכילה ותזונה טובה ובריאה, כאשר היא שמה דגש רב על תזונה נכונה. כל אלו מגיעים מהפילוסופיה הסינית המסורתית. חלק חשוב מכך הוא הרגלים השונים ממה שהתרגלנו אליהם ביום יום של העולם המערבי המודרני. כל ההתנהלות הינה לפי תורת החיים הסינית.
לדוגמא, חשוב מאוד להקפיד על ארוחת בוקר עשירה ומזינה, ארוחה פחותה מכך בצהריים, וארוחה קלה בערב. עקרונות חשובים נוספים הם אכילה מתונה; להקפיד יותר על מזון מבושל ופחות מזון נא, וארוחה אחרונה ביום – עד 4 שעות לפני השינה; יש לאכול תמיד לאט ובנחת, ובאותן שעות בכל יום; יש חשיבות רבה לטעמים ולריחות, אך לא רק – אלא גם למראה המזונות ולצבעיהם. לפי הפילוסופיה הסינית, האמונה הרווחת היא כי לכל מזון ישנה אנרגיה משלו.

התזונה הסינית עשויה לסייע מאוד לבריאותכם באופן כללי. כל מערכת העיכול תשתפר בזכות אימוץ העקרונות הסיניים. כמובן שזוהי תזונה יעילה לדיאטה. אימוץ תזונה זו והרגליה משפיע באופן חיובי על כל האנרגיה שלנו, הן פיזית והן נפשית.

כאשר מטופל פונה אל התזונה הסינית, התכנית אשר תוצע לו תהיה מאוד אינדיבידואלית. התזונה קשורה כמובן במצבו הבריאותי, בעיות שונות שהוא סובל מהן  – אותן התזונה עשויה לשפר – וכיו"ב. פעמים רבות, התכנית התזונתית תשולב עם טיפולים נוספים, כגון טיפולים אלטרנטיביים, תרופות טבעיות ועוד.